对于脱发的情况，建议求美者在脱发早期就给予积极治疗，具体如下：

一、保证和舒缓情绪：控制好睡眠时间，保证睡眠的质量，并且对于多梦的情况进行积极的焦虑性治疗，比如要求助神经内科、精神科的医生，对于紧张的情绪、高压力的状态进行舒缓，才会使毛发的生长得到一定程度的改善，也就是控制脱发的情况继续恶化发生。

二、饮食方面：忌口辛辣、刺激的食物，减少过甜或者过于油腻食物的食用。

三、药物方面：可以补充各种维生素，尤其是B族维生素，来改善毛发生长的营养状态。对于头皮的位置，可以局部使用米诺地尔进行涂抹，促进毛发的生发。当然，很多求美者可能是遗传性脱发，大部分求美者可能是雄激素性脱发，男性可以考虑使用非那雄胺，对于整体的脱发具有非常好的治疗。

四、植发：脱发相对比较稳定之后，求美者如果觉得毛发仍然没有完全生发出来，影响局部美观，就可以通过毛发移植的方法，恢复正常的生长密度。

除此之外，如何使用正确的洗头方法来拯救头发呢？

1.洗头时应使用清洁的温水，水温应在30~40度之间。过高或过低都对头皮不好。

2.使用洗发水时，首先在手掌中心发出香波，然后清洗头发，选择防止脱发的洗发水。

3.使用护发素时，避免护发素直接接触头皮，护发素油脂含量高，接触头皮容易导致毛孔堵塞。

4.适当调节洗头时的频率。根据个人环境和周围空气等外部因素，可以决定洗多少头，一般每周2、3次即可。

5.绝 对不能用碱性大的肥皂洗头。

6.洗护一定要分开，避免使用洗护二合一的洗发产品。

7.洗发时不宜用指甲抓挠，这样会划伤头皮，容易造成感染，可以用指肚在头皮上轻轻揉搓、打圈的方式来进行按摩，或者使用专门的头皮按摩小刷子。

8.每次洗发水的时间不是越长越好，蕞好控制在3分钟左右。

姜力头道